Выпишите советы по профилактике искривления позвоночника и формированию правильной осанки.

стараться задерживать правильное положение тела;
правильно распределять физическую нагрузку;
верный выбор мебели.

Во время работы за столом необходимо посиживать ровно, немного наклонив туловище и голову. Расстояние между туловищем и столом - ширина ладони, а от глаз до рабочего места - 30-35 см. Ноги должны упираться в пол либо специальную подставку, локти лежать на столе.