Какими методами можно тренировать выносливость вестибулярного аппарата?

Существует множество различных способов тренировки вестибулярного аппарата. Один из них это резкие повороты головы из стороны в сторону с фиксацией взгляда в конце поворота на одном и том же предмете, желанно отдаленном. 2-ой способ это вращение вокруг собственной оси: а) с опущенной головой; б) с поднятой головой и фиксацией взора на одной точке; в) с закрытыми очами; г) на корточках с закрытыми очами. Вестибулярный аппарат при этом тренится достаточно быстро. Начинать надо с 1-го-2-ух оборотов, ежедневно увеличивая количество. Тренировки проводят по нескольку раз в денек. Третий метод это кувырки через голову вперед и назад.