Как составить памятку-советы "как всегда ощущать себя хорошо"?

1. Постарайтесь засыпать только в хорошем настроении, перенося хороший настрой на следующее утро.
2. Чаще благодарите недалёких людей, чтобы сделать им и для себя приятно.
3. Не унывайте по пустякам, всегда отыскивайте тот самый свет в конце тоннеля.
4. Держите голову прямо, не опускайте ее. Опущенная голова нагнетает дурные мысли.
5. Делайте для себя малюсенькие нематериальные подарки: поход в кино, вечернюю прогулку.
6. Сыщите время для увлечений и приятных занятий, побольше уделяйте внимание той работе, которая приносит наслаждение.