подготовка и проведения походов на горной местности коротко необыкновенности горной местности

Для походов на горную местность непременно необходимо будет находится в группе, ведь если ты потеряешь я будет гораздо сложнее выкарабкаться и найти дорогу обратно. Во вторых если ты пренебрегал какие то припасы группа может поделиться с тобой.
В горной местности необходимо быть очень осмотрительным, ходить нужно с шестом чтоб не упасть, и идти строго за группой не отставая. По горной местности не в коем случае нельзя бежать и голосить, ведь если ты звучно закричишь то можешь вызвать лавину. Каждый неправильный шаг- что то опасное.
При движении по ровненькому месту с рюкзаком скорость достигает 3,5 4 км/ч, а при движении по лесу, болоту, песку, через кустарник темп понижается приблизительно на 1/3, а иногда и больше. При ходьбе туловище путешественника немного наклоняется вперёд, чтоб уравновесить вес рюкзака. Шаг обязан быть средней длины. Ступни несколько разворачиваются наружу и ставятся с пятки перекатом на носок. Опорная нога на сто процентов не выпрямляется.

Следует избегать долгого хождения по очень твёрдой поверхности каменным, бетонным и асфальтовым дорогам: это дозволит предохранить ноги от мышечных болей и потёртостей.

На тяжелых участках пути не следует собеседовать: дискуссии сбивают ритм дыхания, раздражают усталых туристов. 
Необыкновенности горных маршрутов


В горах нужно ходить только по проложенным маршрутам и с проводниками. Путешествия в горах предъявляют к уровню подготовки человека более высокие требования. Основное препятствие при движении в горах крутой рельеф и непогодица. Кроме того, жителям равнин, в первый раз попавшим в горы, нужно некоторое время на приспособление организма к новым условиям, связанным с разреженностью воздуха на вышине, вызывающей кислородное голодание. Но тот, кто прогуливается в горы, считает, что лучше гор могут быть только горы.

Режим движения и отдыха в горах определяется часовыми циклами (45 мин ходьбы 15 мин отдыха). На затяжных крутых подъёмах через каждые 1015 мин хода делают минутную остановку, чтобы вернуть дыхание.

Странствуя в горах, надобно быть готовым, что в отдельных районах вероятны камнепады (падение обломков горных пород). Такие места нужно обходить, при этом учесть, что возможность камнепада подрастает, когда под деяньем солнечных лучей начинают вытаивать примёрзшие осколки горных пород. Нужно также учитывать, что на восточных и южных склонах гор камнепады более возможны в первой половине денька, а на западной во 2-ой половине. Вероятность камнепадов подрастает также во время дождика и в оттепель.

В горах нельзя разбивать бивак в устьях высохших рек, так как в случае дождя высохшее русло преобразуется в бурную, многоводную горную реку, сметающую всё на своём пути.

В горных районах приходится сталкиваться с такими препятствиями, как каменистые осыпи, горы, бурные водные потоки. При выборе пути лучше всего использовать тропы, проложенные местными жителями и пастухами. По тропам, осыпям, горам, ледникам и снежникам группа, как верховодило, идёт в колонну по одному; на крутых склонах, где возможно падение камней, туристы не обязаны находиться друг над приятелем.

В горах неприемлимо одиночное хождение путешественников вне пределов видимости, движение не по той трассе, по которой прошёл устремляющий, сбрасывание камней.

На крутых склонах легче и безопаснее двигаться по осыпи из слежавшихся камней. Ногу надобно ставить на камень, который лежит устойчивее. Каждый сдвинутый с места камень обязан быть обязательно задержан.

Ещё одна опасность влажный склон, где можно, не удержавшись, начать скользить вниз с великой скоростью. Потому важно иметь обувь на рифлёной нескользящей подошве, а также завладеть некими приёмами ходьбы.