Распорядок дня школьника, что бы стать разумнее

Каждый денек школьника обязан начинаться с утренней зарядки. Физические упражнения отлично пробуждают организм, и ребенок будет внимательным и бодреньким даже на первом уроке. Позже после зарядки самое время позавтракать. Превосходнее всего денек начать с орехов, каш либо жирной рыбы. Эти продукты улучшают работу головного мозга. Это способствует лучшему усвоению знаний. После школы лучше сразу не садиться за уроки, чтоб мозг отдохнул от умственной деятельности. Перед сном полезно почитать книжку, чтобы обогатить словарный запас.