Можно ли снять вялость? как? что такое вялость?

От длинного перенапряжения в работе может появиться усталость. Когда человек вялый, он становится наименее трудоспособен. На вялость также влияет недосып и недостаточное кормленье. Время от времени человеку довольно просто хорошо выспаться и стать внимательнее к здоровой еде и режиму денька. Часто вялость переходит в хроническую, человек становится сильно раздраженным, может плохо спать. Рекомендуется контрастный душ, может посодействовать и массаж, зарядка, прогулки и тренировки.