Помогите сжать текст до 70 слов!По воззренью психологов, настроение предпочтительно зависит

Помогите сжать текст до 70 слов!

По сужденью психологов, настроение предпочтительно зависит не от событий как таких, а от того, как мы их воспринимаем. Ведь настроение указывает, как мы расцениваем то, что произошло, и как воспринимаем свое поведение в это время. Если мы в какой-то ситуации действовали во вред себе, собственной личности, то появляются досадные переживания, мы начинаем ощущаем себя злосчастными. Поведение, которое делает нас сильнее, способствует нашему развитию, и тогда настроение улучшается, возникает удовлетворенность.

Но и досадные эмоции, оказывается, полезны. У каждого неприятного и даже отрицательного переживания есть очень главные положительные функции. К примеру, страх - это защитная реакция, сигнал о необходимости проявить осмотрительность. Опечаль - это метод привыкнуть к потерям, смириться с ними

Но нередко положительные стороны отрицательных чувств не могут проявиться без наших усилий. Представьте, к примеру, такую ситуацию. Вы разыскиваете подарок другу на денек рождения, но так и не находите ничего подходящего. Когда после долгих поисков приходите домой, вспоминаете, что друг недавно позавидовал тому, что для вас удалось покупать только что вышедший альбом возлюбленной группы. Вам тоже нравится этот альбом, и расстаться с ним очень ничтожно, но в то же время в глубине души вы разумеете, что это был бы по-истинному превосходный подарок. Для вас грустно отдавать диск, но, преодолев себя и подарив его другу, вы испытаете наслаждение, потому что обрадовали друга, а еще поэтому, что и его, и ваше собственное суждение о вас стало выше.