Помогите, прошу. Недостаток углерода. Что можно написать про недочет углерода в

Углеводы служат основным источником энергии. Выше 56% энергии организм получает за счет углеводов, остальную часть - за счет белков и жиров.
При нехватке углеводов может быть последующее;
Так как прекращает поступать глюкоза, то в качестве источника энергии организм начинает использовать белок, поступающий с едой. Теперь этот белок не сумеет пойти на иные важные задачки, такие как создание новых клеток, тканей, энзимов, гормонов, антител и на регулирование жидкостного баланса.
В условиях нехватки углеводов организм не может верно спаливать жиры. Ведь обычно жиры соединяются с углеводами для последующего преображенья в энергию. При изъяне углеводов происходит плохое сжигание жиров, и появляется побочный продукт - кетоны. Кетоны накапливаются в крови и моче, что вызывает кетоз. Кетоз приводит к снижению аппетита (врубается защитный механизм) , утраты трудоспособности, вялости, вялости.
Из-за нехватки энергии и скопления кетонов низкоуглеводные диеты часто сопровождаются тошнотой, головными болями, усталостью, затруднённым дыханием и обезвоживанием.
Из-за обезвоживания и нехватки клетчатки могут наступать запоры.
Физическая активность (занятия спортом) понижается.