Как влияет ритмичная работа на утомление мышц?

При долгой физической работе без отдыха постепенно убавляется работоспособность мускул. Временное понижение трудоспособности, наступающее по мере исполнения работы, называют утомлением. После отдыха трудоспособность мышц восстанавливается.
При выполнении ритмических физических упражнений утомление наступает позднее, так как в интервалах меж сокращениями трудоспособность мускул отчасти восстанавливается.
В то же время при великом темпе сокращений скорее развивается утомление. Трудоспособность мускул зависит и от величины нагрузки: чем больше нагрузка, тем скорее развивается утомление.
Мышечная работа добивается наибольшего уровня при средних нагрузках и средних скоростях сокращения.